么经期的调理食谱，只得求教陆云樨。
陆云樨有的是办法。
就算她自己想不到，那还有专业的营养师。
很快，她就找人要来了食谱。
陆明桂只管照抄。
经期的第一天，要散寒、缓痛、止痉。
早饭吃小米红枣山药粥，全天都喝黑糖姜枣茶，午餐要莲藕排骨，晚餐吃当归生姜羊肉汤。
睡前用粗盐炒热，热敷小腹和后腰。
第二天，气血流失快，要补血，要防头晕乏力。
早饭就吃五红汤，午间喝热的豆浆，红糖鸡蛋面，晚餐吃枸杞炖鸡汤，睡前煮艾叶泡水。
然后就是第三天，第四天，一直到第七天。
七天的食谱就没有相同的，而且每样都是大明能够做出来的菜色。
总的来说，要补血，化瘀，排净，保暖。忌生冷辛辣。
陆明桂将食谱细细抄了一遍，亲自送去了道前街的知府衙门。
自然是没有见到李小姐的，不过她也不失望。
四品大员的家眷，在陆明桂心里，那是跺跺脚，苏州府都要抖一抖的存在，怎么会因为一个方子就来见自己？
她照常过日子。
而李月澄收到了食谱和姜汁撞奶的方子，只是笑了笑：“没想到这位陆掌柜竟然识字，就是字儿写的一般。”
她这会儿腹部早已经不痛，就随手把方子放到了一旁，并未放在心上。
直到次月，月事来了，她小腹处又开始坠痛起来。
虽然已经是七月，天气正炎热的时候，李月澄却觉得小腹又冰又痛，仿佛有人拿着冰锥在刺她的血肉。
她只能抱着手炉，缩在榻上。
小丫鬟心疼自家小姐，就擅作主张，照着陆明桂给的食谱让灶上的人做一日三餐。
第一天吃下去，李月澄就觉得寒气消散不少，疼痛更是缓解。
她歪在榻上，懒洋洋说道：“今儿倒是还算好熬。”
“这粗盐热敷也舒服的很。”
“是不是那位陆掌柜的方子？”
上回扫过一眼，她记住了一些。
小丫鬟笑道：“正是呢，都是按那位掌柜给的食谱做的。”
“小姐若是觉得好，奴婢明儿还照着做。”
“这七日食谱各不相同呢！”
李月澄这才来了兴趣，拿了食谱看起来。
“从前大夫开的汤药
…。。