坐照、通幽、入神。这锻炼精神的法门，各派都有，只不过方法不同而已。而通过下棋修炼精神力，与各家不同就在于是直接通过对思维的锻炼，来增加精神力，而不需要通过对外界灵力的吸收消耗来增加精神力。比如法生，你在道家，修炼精神力，需要消耗真元，增加精神力，但是棋道的修炼却不需要，而是直接通过思维的运算，来锻炼精神力的增长，从这方面来说，棋道的修炼消耗少，获益大，只是这种修炼，更加玄妙，也更加难练。”陆院长有点感慨的说道。
“那师父，如果我想学《坐忘经》，不知可否？”陈凡心心念念的《坐忘经》，没想到的是，自己拜的师父居然看过，那如果能从师父这学到，自然是走了一条捷径，比自己之前要想获得的方法可是节省了很多力。