武先习心，连衣服都穿不了，还练什么武？能吃苦，有毅力，不抱怨，不放弃，这才是习武之人该有的样子。记住，习武不仅是练身，更是练心，心不诚，意不坚，永远也练不好古武。”
“谢谢李老先生教诲，我记住了。”林阳恭敬地说道，慢慢走到老槐树下，按照李振山的要求，坐在轮椅上，腰背挺直，双手放在膝盖上，闭上眼睛，神情专注，没有丝毫的懈怠。
“我的第一课，是站桩。”李振山的声音缓缓传来，语气平静而严肃，每一个字都透着威严，
“但不是站着，是‘坐着站’。你想象自己站在地上，双脚生根，头顶天，脚踏地，身体像老槐树一样，沉稳而坚定，不摇不动。想象气血从丹田出发，顺着经脉，慢慢走到脚尖，再慢慢走回来，循环往复，不要急于求成，慢慢来，感受气的流动，记住这种感觉，把气融入自己的意识，融入自己的身体。”林阳照做，闭上眼睛，集中精神，进入冥想状态。
他的意识里，自己真的站了起来——不是轮椅上的姿势，是双脚稳稳踩在地上，脚掌紧贴地面，像老槐树的根一样，深深扎进泥土里，沉稳而坚定，不摇不动。
头顶着天，脚踩着地，周身的气流缓缓流动，温暖而柔和，顺着经脉，慢慢循环，滋养着他的身体。
丹田处的真气种子，开始慢慢转动，发出微弱的光芒，一丝微弱的气流，顺着丹田，缓缓蔓延至经脉，这一次，它没有退缩，而是小心翼翼地，慢慢在经脉里流动，像一条温顺的小蛇，缓缓滋养着他萎缩的经脉，缓解着他腿部的麻木与刺痛。
“呼吸慢一点，跟着我的节奏——吸……呼……吸……呼……”老林在他脑海里帮忙，语气沉稳，引导着林阳调整呼吸，
“不要急，让气顺着经脉慢慢走，感受气的流动，记住这种感觉，把气留在经脉里，一点点疏通堵塞的经脉，不要急于求成，欲速则不达。”林阳按照老林的引导，慢慢调整呼吸，吸气时，感受天地间的气息，缓缓涌入丹田，滋养真气种子，让它变得更加饱满；呼气时，感受丹田的气流，缓缓蔓延至四肢百骸，疏通经脉，滋养肌肉，每一次呼吸，都让他感觉身体变得轻松了一些。
时间过得很慢，每一秒，都像是一种煎熬。林阳的后背开始酸痛，肩膀也变得僵硬，额头的汗水一滴一滴，落在膝盖上，形成小小的水痕，浸湿了练功服，后背的衣服紧紧贴在身上，难受至极。
但他没有动，也没有放弃，依旧保持着坐姿，闭着眼睛，专注地感受着气的流动
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