晟眼底异芒转瞬即逝，自从转世成狐，也算是另类的脱胎换骨，记性堪称是过目不忘，便冷笑打断道：
“九窍原在尾闾穴，先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝。”
“你当我失忆把什么都忘了吗，我可是还记得一些《全真大道歌》，这些依旧不足以让我信你。”
郭靖一时之间不知该如何是好，便道：“那我......我该怎么证明？”
“说的浅显一些，莫说什么似是而非的道家术语，如此才不容易作假。”
“还有讲清楚行功运转所经过的人体经络，你不是说马钰师伯教过你。”
楚晟淡淡说道：
“那你就从头到尾说一遍他教你的过程，从呼吸、打坐、行路、睡觉这些最基础的法门说起，须用最通俗易懂的话来讲，我倒要看看你究竟有没有在诓骗我。”
郭靖听后，没有丝毫犹豫，花了大半个时辰便将全真内功的诸般法门说了一遍，甚至为防再被怀疑，还把所会的《金雁功》也讲了出来。
楚晟一边听，一边不由自主地呼吸吐纳，心中渐渐十分讶异起来。
却是发现自家体质有异，意守涌泉穴，凝神静息，缓缓鼻吸鼻呼，意想天地清灵之气自双足涌泉涌入，再以意念缓缓牵引气感上行。
待气过脚踝、小腿，停驻双膝，温养膝下经脉，体内便生出一缕又一缕内息。
另外听郭靖转告马钰所言，人体周身经脉本就是通的，所谓的打通经脉，乃是扩宽和加强，而他的周身经脉似天生就坚韧宽大。
接着无需什么强行冲关，打通什么十二正经，内息便沿大腿后侧过会阴，直冲尾闾穴，再无任何经脉气堵滞涩之感。
内息沿脊椎上行，过夹脊关，贯通双肩后背经脉，又破玉枕关，过后脑，直入头顶泥丸宫。
过后泥丸内气下行，如流水一般冲破金锁关，即喉间、胸前关键，任督二脉交汇之处。
再气过金锁关后，沿任脉下行，过十二重楼，也就是喉咙至胸口的经络。
随着内息缓缓沉降，归入下丹田宫室，归根复命，循环周天。
内息也以肉眼可见的速度壮大，便因内家之道，在于丹田之中生发真气，再在经络中周天循环，就能让真气逐渐壮大。
以至于楚晟在听郭靖讲述完后，体内竟也运转了好几圈的大周天。
而楚晟在行功运转之间，就觉得周身经脉连成一体，无处不通、无处不达，当内息周流全身，不断冲刷
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