指大小的，像是黄豆一般的丹药，老者取出来了一粒，左右观察了一番之后，非常干脆地扔进了嘴里。
他所炼制的这些丹药全部都是补药，而且基本上都性质非常的平和，就算是真的出了什么岔子，也不可能炼制成毒药。
小小的药丸吞进去了之后，老者立马感觉到自己体内的内气，开始快速的翻涌了起来。
刚才给周然渡了一半的内气，炼制丹药又消耗掉了大半，现在他体内的内气储备量早就已经不够了，可是这一颗丹药下去，竟然在短短的几个呼吸间，所消耗掉的内气就补充足了大半。
老者心中念头一转，竟然就直接盘下腿来，开始练起了吞云吐气诀。
吞云吐气诀主要分为两个部分，第1部分是吞云，第2部分是吐气。
吞云指的是吞食朝霞晚霞，也就是把天地灵气纳入自己的体内。
而吐气，则是把炼化的这些灵气当中的杂质吐出来。
前者是容纳，后者是修炼，老者现在修炼的就是吐气的部分，他把这些容量在一起的药力，按照吞云吐气诀的路线运行了起来。