想不通府邸里面的四个奴仆几乎就没有比自己起来晚过，听香茹说他们都是四五点就起床了。
现在才明白，睡的太早，也对，没手机，没电视，没电影，没电脑，跟谁玩？
除了孩子老婆热炕头，就真没地方玩了，看来以后得找点乐子，不然实在太过无趣。
校场里面大家汗流浃背的熬练力气，虽说是古代，可锻炼的工具却丝毫不马虎。
石担可以说是练气力里面的一霸，基本形制跟现代的杠铃是一样的。
将两块石头凿制成重量相等的磨盘形，中间凿成洞，固定在一根竹杠或木杠的两端。
相比于现代杠铃简单的锻炼方法，在古代玩法可多了，甚至大力武者可以当枪棒一样在手里翻来覆去。
这东西也分重量，一般分40、60、80、100、180斤数种，大的供挺举和熬练力气用，小的供演花样用。
还有一些士兵在抛石锁，石锁在古代，绝对是练力量的首选法宝，石锁也是练整劲的最好的器材，劲就是靠全身力量走的力，
一个石锁，就可以练到全身的力量，这比起现代的那些先进的器材，是有其不可替代的优势的，只不过在杨乾上辈子已经没多少人练石锁了。
石锁功也是古代武林中十大硬功之一，一般从二十斤开始练，练好了三十斤、四十斤、五十斤、六十斤……逐步递增，能玩六十斤的石锁的人，力量就非常可观了。
当然古人的脑回路不一样，也有比较奇葩的工具，石磨。
石磨本是劳作工具之一，不过放在军中，就可以用来练功了，磨有大小，小磨可以练手劲，大磨也就是驴拉的那种磨，可以练整劲。
杨乾有时候回想一下，其实这主意挺好的，仔细想想，练半天下来，力量也练好了，肌肉也发达了，还能有粥吃，何乐而不为啊？
下次回家就玩这个，顺便弄点豆子，还能做豆浆。
别的还有很多，比如耍一百多斤的大刀，拉硬弓，这种弓，可不是普通木质的那种，而是增加了铁皮，非常人可以拉动。
一套组合拳下来，只要保证吃食充足，说实话，就是个废物都能练成肌肉男。
从怀中拿出一颗丹药直接吞了下去，等上十来分钟，那股熟悉的灼热在腹中开始升腾，杨乾可不讲规矩，军中也有很多稀奇古怪的东西。
比如一块两人大的石料，看上去有些平整，估计是当时做工具剩下的，杨乾双手用力抓住，根根青筋暴起。
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