儿姐妹去哪里？」
「她被青青拉去，说是想要试试我们的成色。」
「那你怎么不去休息？」
克里斯娜笑道「好不容易才回来一次，我想好好陪陪你！」
杨乾双眼一亮，不断的点头「好，来来来，这书是好东西，跟我一起研究下，等我琢磨明白了，就好好研究下你。」
「欢迎研究！」
为了这本引起自己兴趣的说，杨乾直接让人泡了一大杯的浓茶，整个心都开始沉寂下去。
「啧，太假了吧。」
「一动动线人。一动时，精气完整与线人之气接通，令人变得额定聪慧。」
「啥？运动之后，还能让人聪明？怎么可能？」
第一段话，杨乾就感觉这本书有点问题。
「二动动嗓音。二动时，精气与嗓子之气连通，表示于外则声响嘹亮，底气实足。」
「呵呵，这玩意儿，还能练嗓子？真的假的？那娱乐圈的女人声音肯定嘹亮！」
「三动动皮肤。三动时，精气曾经分发到满身，使皮肤滑腻如处子普通。」
杨乾双手撑住了额头，太扯了，还能让皮肤更好，按照这本书里面的说法，那简直就跟叠了BUFF一样，全方位无死角的增强。
只是，这姿势也太过怪异，不光姿势怪异，还得配合呼吸，节奏频率以及多少时间。
「蛇精病啊，谁办得到！！！」
「哇哇哇喔，还转弯？这不怕折断啊。」
「啧啧啧，这姿势，妥妥的要抽筋。」
「嘶~~~这啥？还的四五个，十来个女人配合？尼玛~~~！」
足足半个时辰看完后，杨乾面色复杂的看了眼克里斯娜，她也看完了，整个人眉头紧锁。
「难度太高了，得专门进行锻炼后才行，这个你要找张小娘，我们这里身体柔软度最厉害的就是她了。」
杨乾无语道「那也不行啊，很多动作都是打团战，一个人算几个意思？」
「这样吧，从今天开始我们一大家子先练瑜伽，拉拉筋骨也是好的，怎么样？」
「这~~~！」
克里斯娜练武是非常刻苦的，每每锻炼都是像杨乾看齐，可一说到拉伸筋骨，她就萎了，那种酸爽，绝对不是一般人能
承受。
特别是以她这个年纪，筋骨都长好了，再强行拉伸筋脉，不说一定会失败，而是花费的时间至少是常人的三倍以
…。。