来一样，脑袋上直冒热气，胸口仿佛压着一座大山，脚步沉重的好似灌了铅，硬挺着陪她完成初次晨练。
隔壁邻居脸上浮起笑意，想起自己还是新兵蛋子那会儿，第一次武装越野的糗事。
……
“记住，剧烈运动后，在心跳和呼吸平复前不要喝水。”
地下室里，总算活过来的老秦眯着眼瘫坐在小凳上，身体倚着墙壁，头顶花洒将温热的水珠洒向身体，两条腿疼的让人恨不得锯掉。
“为什么？”淋浴间外传来小姑娘的声音。
“呼吸道和肺部处在兴奋状态，万一呛着，剧烈收缩的肌肉会伤害到肺泡，俗称「炸肺」，如果是凉水，心脏可能会骤停。”
“哦。”
久米千代纠结的看着磨砂玻璃，里面人影绰绰，心说哥哥显然需要照顾，可这样一来她就不能去二楼的洗漱间冲洗了……
不多时，水声停止。
“呃……帮我拿套衣服行吗？”老秦有些尴尬。湿透的衣物被风一吹、黏在身上着实难受，所以一时着急，忘了准备换洗的衣物。
“好、好的。”
小姑娘觉得自己的脸在发烧，心跳比刚才跑步时还快，用微微颤抖的小手捧着他由内到外的全套服装，最上方是条黑色的东东。
“噗嗵！”
浴室门刚推开一条缝，里间忽然传出跌倒的声响，却是老秦起身迈步，结果大腿一疼、小腿一软，脚下又离开了防滑垫，摔了个四仰八叉。
“哥哥！”
“我没事。”
他赶忙阻止，可是已经晚了，久米千代一把拉开浴室门、探头看了一眼，只见他挣扎着想要起身，一时间又实在使不上力气。
于是小姑娘低下头，咬着嘴唇上前搀扶。
……
“还疼吗？”
“不疼，下次——算了，当我没说。”浴室外间，老秦已经换好了衣服，咬着腮帮子忍受肌肉纤维断裂后又被外力梳理的痛苦。
这种事儿，哪还有下次？
“可你尾椎和——，嗯，都青了。”久米千代想了想，忽然觉得也没什么不能说的，屁股磕青了，尾巴骨磕破了点皮，有什么好遮掩的？
练功的时候，他说提肛缩肾都面不改色呢！
“还是用手肘吧。”老秦低头看看，无奈道：“你的手太小，力气也不够。不想变成大粗腿，就得顺着肌肉纤维的方向梳理。”
“哦。”她
…。。