趺坐也能使人锻炼心性，往后踏入修行之门更加轻而易进。想修有真元，每天调息不可废，吐纳亦然。调息之后，吐出人体出生来所藏的浊气，方可吸纳天地之气，不然清浊混淆，使人体内生疼，严重者丧命，如果轻车熟路，可以先吸后吐。至于吸纳或多或少，跟机缘，跟命数，跟自个体质、功体与毅力有关，吸得越多也不一定强大，有一些人靠吸地脉之气，有一些人靠吸灵气，还有一些靠吸花草树木的精气香气等等，毕竟万物千姿万态不好一一枚举。修为高超者，天资聪颖者，往往借助天时，比如传说中的渡劫。借助灵山景秀之地，观万物而达心境，感自然之理而悟道。资质再低点的，找三两好友，家境好些的，找名师引导修炼，服进各种各样丹药，从而登堂入室。不过丹药有三分毒，不可多服，一来无论怎样调息运气都不能一时消化，二来也要作排毒工作，这种工作十分麻烦而危险。因此想全用丹药提升修为是丧心病狂的行为。”
秋松鹤深以为然，非常高兴这个说得头头是道的儿子如此好学。秋松鹤高价评估道:“这只是一个概括，你如此掷地赋声，为何修为与你师姐有云泥之差。”之后严厉的目光投向素银霜，仿佛是素银霜教得不好。
素银霜想起秋松鹤师妹微言那一句话:“这世上只有没用的老师，没有废物学生。”她接对到迥异的目光，急得把脑子里藏起来的画面搬了出来，快言快语推卸道:“谁叫他看我们洗澡被……”一说出这话立马后悔，羞得满面红彤彤的。