目前，李刚的精神、速度两项明显离这个比例还有一定的差距，所以他决定，这几天还是以修炼精神、速度的引导术为主。
“自从上次看到林姐姐的四项数值已经过去了快一周时间，也不知道如今她的四项数值会到了怎样的高度？”他心下暗自想道。
李刚从选择强化增幅和全面修复治疗到思考完这些，并没有用去几分钟时间。
随着他精神数值不断超越普通人极限往上提升，他的思维速度也在缓慢加快。
他看了看时间，赶紧下床，简单洗漱了一下，就往食堂方向而去。
李刚到的时候，林妍已经在厨房忙着了，每次他一见到她，心情就自然多了几分喜悦，带着笑容赶紧上去帮忙了。
半小时后，军区某训练场上。
这里也是军人进行自由速射考核的考场。
所有的标靶都是用特殊材料制作而成，很难损伤，但是只要击中，就能同步显示到最终的电子显示屏幕上。
训练场上，不同方位此时有30处这样的固定标靶，20处正在做着规则移动轨迹的移动标靶。
“120米自由速射训练，期间共包括60次射击目标和1次更换弹夹。
射击训练技巧共包括持枪快速移动突击射击，定点直立变向射击，蹲点射击，卧伏瞄准射击这四大基础射击方式。
训练射击目标共分别固定目标耙30处，共计30分，移动目标耙20处，共计40分，和突然出现目标耙10处，共计30分。
此训练满分100分，及格70分，时限三分钟以内。
李刚，我对你的合格要求是90分，时限是两分钟以内。
现在，我来给你从头到结束，整个过程演示一遍。”
林妍拿着和李刚手中一样的HK420全自动步枪正在一边进行最后检查，一边向李刚介绍第一个训练内容。
她说完后，走到一旁，全身做好准备后，拿下了训练测试开始的按钮。
林妍双手持枪，一步迈出，整个人成突击状态，直接进了训练场中。
场中，林妍的身影不断快速突进，期间连连射击，又或者是中途停了下来，不断变化方位进行定点射击，接着又是突进，又是半蹲，又是卧倒，起身后继续突进，切换弹夹，继续射击。
一整套动作下来，无比连贯，行云流水，干净果决，没有半分拖泥带水，感觉是转瞬之间就一气呵成完成了。
最后
…。。