人协力。
一般都是五人一组，扛着圆木冲刺四百米！
别看平均下来，每人的负重才二十公斤。
但要是可以选的话，大部分人宁可跑负重五公里，也不想扛着圆木跑步！
那真是又累又折磨！
还得跑步，还得冲刺，还得配合同组战友的脚步，最重要的，是特么还得扛着这根破B圆木！
是扛，不是背！
一趟跑完，那叫一个酸爽！
再看看叶队长是怎么安排的？
每人跑五次，还是暂定！
要说前面的重装十公里，只算是小试牛刀。
现在的四百米圆木跑，就将叶队长的心思展露出来了。
中队上下谁也别想好过！练就完了！
真别说，叶队长安排训练内容还真有两把刷子。
先有氧跑，再无氧跑，田径训练属实是让他整明白了！
这玩意是比武科目，除了特战和机动中队天天练，像一中队这种执勤中队，压根就没多少人接触过。
初次训练，表现都不是很好。
但没关系，叶班长会出手。
“这个成绩，不太行啊。”
“这样，再来两趟，咱们换点新花样！”
还来？
众人心中叫苦不迭，还是咬牙上前，又来了两趟。
他吗的，怎么感觉这B玩意，比四百米障碍还累人呢？
叶队长说到做到，让众人休息了十分钟，开展下一个科目的训练。
这个科目，一中队的很多老兵都熟悉，叶飞在新兵连里搞过，翻轮胎。
就是这个型号比较大，一瞅就是新兵连那些轮胎爷爷辈的，而且轮胎里面，叶飞还刻意加了点料。
他吗的，整整一百五十公斤！
可能这么说不太直观，可以换种方式来形容。
这个轮胎，重达0.15吨！
这就是叶飞找司务长要来的，给一中队众人精心准备的训练器具之一！
每一只的重量都是精准无误的一百五公斤，上秤称过！
训练起来也简单，翻就完了，每人十下！
叶飞搞得不多，一共才五个，众人得轮流训练。
主要是这玩意重量实在太大，一个人训练，得有两个人在旁边保护，别力竭了掉下来，砸到脚什么的。
受伤是小事，耽误训练可就不好了！
…。。