张景云想起雏鹰起飞、舞动青春，据说这些健体操有些都是参考道家养身功法编的。
现在看来也有道理。
张景云这次并没有急着加点升级，而是做练两遍再说，从起势开始，双脚并拢，双手下垂…
视频中，道长每个动作都做五遍，张至顺道长说，八部金刚功，每個动作最少五遍，也可做七遍，最多九遍。
九为数之极。
做太多反而过而不及。
道长如今百来岁，一口气做五遍，张景云年轻力壮，他毫不犹豫地做九遍达到极致。
双手插顶利三焦，
手足前后固肾腰，
调理脾肤需单举，
左肝右肺如射雕，
回头望足去心疾，
五劳七伤向后瞧，
凤凰展翅周身力，
两足顿顿饮嗜消。
行功九遍，张景云目光炯炯有神：“靠！效果这么明显吗？根本不想睡觉，浑身都是劲！”
张景云瞬间明白，这功法练对了，他又加三点属性点，将八步金刚功提升到圆满级别。
【八部金刚功熟练】
【八部金刚功精通】
【八部金刚功一层圆满】
张景云瞳孔一缩，“一层！”
有一层，就意味着可能有第二层，这说明，八部金刚功可能是和八步赶蝉同等级别的技能。
张景云打开数据面板。
【标兵系统】
【宿主：张景云】
【境界：炼精化气】
【寿命：25/96】
【功法：八部金刚功一层圆满，马步两仪桩圆满，通备劲圆满】
【技能：八极拳圆满、飞牌圆满，劈挂拳圆满、八步赶蝉一层圆满、六合枪法圆满，八极劈挂圆满、美式居合枪法精通、劈挂刀精通…】
【属性点：0.2】
张景云感觉身体似乎发生了蜕变，看到寿命飙升到九十六岁，张景云甚至揉了揉眼睛差点以为看错。
“卧槽！”
张景云忍不住爆粗口。
虽然属性点已经所剩无几，但是，相比于收获，实在太直了，寿命飙升的感觉唯有双修能媲美。
“这么消耗属性点还能提升寿命，难道一点后遗症都没有？”张景云觉得有些不可思议。
直到他忽然感觉饿到极致。
“饿
…。。