御兽师和作为电源充电的炼妖壶。
灵兽需要吸收灵力维持自己的存在，所以，如果灵兽要呆在外面就需要吸御兽师体内存储的灵力——虽然御兽师体内存储有灵力，但也就是存储，就如充电宝一样，是进行不了什么操作。
与灵兽不同，妖兽就没有一个可以依靠的御兽师了。也因为是这样，所以拥有禁灵的城市才不容易被野生妖兽入侵。就算是入侵，也能很快得到控制。
没有灵力支持的妖兽，会要了它们的命。
虽然灵兽没有灵力时，可以找御兽师补充，但御兽师可储存的灵力也是有限的。所以在外面，灵兽通常会躲入炼妖壶空间之中。
但对于这种建议，十二妹却摇头：“不喜欢，一个人，在炼妖壶。”
“也行，反正我也不缺蓝。”
方拾义无所谓道。
他的蓝量着实有点多，只要不一下子把他吸干的话，那么属于游戏角色的气力值就会第一时间倒灌在他的身体之中，让他瞬间回满状态，便也完全不介意消耗了。
晚上的出去，是为了夜跑锻炼身体。
不是因为晨跑不好，而仅仅是因为早上的他要睡懒觉，起不来。而且能见度也有点大，他那有点惊世骇俗的锻炼方式就算没有吓到小朋友，吓到花花草草也不好。
轻轻将扇子合上，当成接力棒一样拿着，他便开始在这座逐渐安静下来的城市之中，开始进行他的跑动。
即便只有普通人的程度，但是庞大气血值带来了强大的恢复力。只要他的目标还在人体极限，他的细胞不会过劳而崩溃，那么他就能一直跑下去：
全力冲刺，3公里！
负重长跑，3公里！
非路面穿越，3公里！
将全力爆发当成常规能力使用，在庞大的气血支持下，完全不是问题。
全力冲剂，是为了了解自己的速度。
负重长跑，是为了锻炼自己的身体强度。
非路面穿越，是指只能在非路面的地点落地。可以跑屋顶，可以跑墙壁，可以跑树上，就是不能跑路上，以此训练自己的应变能力和灵巧。
简单地说，就是训练自己的跑路能力。
就算惹不起，也能躲得起。
唯一有些遗憾的是，这锻炼计划有些废鞋子，还有些废衣服。