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0090按摩拉伸的重要性

作品:从零开始的加点进化作者:人走偏锋
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径场的方向走去。

在去田径场的路上,陈觉犹豫了片刻终于是说出了自己的想法:“李老师,其实我有个不情之请。就是想拜托您给我量身设计一套专业的、系统性的训练计划。”

“训练计划?你又不是体育生、运动员,排训练计划做什么?”李睿听着也感觉有点新鲜。

他带的一帮体育生,成天被自己操练来操练去,都对高强度的训练计划产生疲惫和恐惧了。

没想到陈觉一个普通外人,居然想着给自己来一套类似的训练计划。

这不是放着安逸的生活不要,给自己上强度,往火坑里跳吗?

“李老师,您就当我是个运动发烧友好了!”

“我就是想通过专业的训练,提高自己的身体素质。”估计是看出了对方眼神中的疑惑,陈觉就换了个思路开始用比较委婉的说法对方沟通了起来。

总不能把自己那个中二的【人类最强训练计划1.0.0】拿出来说事吧?

那不得当场社死?

“运动发烧友?”

李睿听到这个名词也是微微一愣,再一打量身边的陈觉,他发现这个长相普通的恩人确实有点几分专业运动员的体貌特征。

高耸、开阔的肩膀,笔挺的身姿,走路步伐矫健,呼吸也非常平稳。

除此之外,陈觉还穿着一身宽松的运动服加一个看着就份量不轻的运动背包,妥妥的体育生打扮。

“你之前练过什么项目没有?”李睿有些好奇。

“国际飞镖、传统武术里的暗器,还有攀岩,街头健身、标枪,最近还刚学了射箭……”陈觉掰着手指头数了数自己练过的东西。

身旁的李睿一听这些乱七八糟的运动项目,立马脚步一顿,差点踉跄地踩空脚下的楼梯!

因为他身为一个专业的体育教练,还是头一次听到有非专业人士接触这么多冷门运动项目的。

果然,现在的年轻人太会玩花活了!

“小陈,你说这些项目都练过?是深入性的训练过,还是图个新鲜就试了几下?”李睿收起了之前的惊愕和轻视,开始严肃地问起了陈觉的具体情况。

“深入练过一段时间,但是总感觉最近进步速度很慢,所以想找李老师您指导一下,排个专业的训练计划出来。”陈觉脑子一转,就把自己新学的标枪的成绩拿出来说了一下。

当听到陈觉能在第一次上手时就投出63.7米的标枪成绩时,李睿都惊了!

…。。
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