残酷的方式操练曲勇，上午易骨、易经、炼髓，下午则站下势桩，晚上泡着药浴，又过了几天才教他站三体式，桩法换劲，再练五行拳时，一个起手动作才练了半天，鹰捉练了七天，之后的五行拳每一行练五天，十二形最慢一形学三天，最快的学一天。
曲勇每日练完后，天一道士就自己陪着给他喂招，每日都是不同的拳术，今天八卦掌，明天就是螳螂拳，后天梅花拳，长久下来，曲勇也是大开了眼界，可天一老道绝不教他其他拳法，只是单单传授形意拳，要曲勇用心体会。
天一道士教武功，有他自己的一套方法，练功不练拳，练劲不练力，第一步是练定步，以调息、摸劲；第二步是练跟步，练意、气、力相合，练发力，以内催外，练丹田抖决，整体爆发；第三步是练行步，练意、练形。这步功夫是身形、步法、手法、气法的高度协调统一。
而且十分注重实战，有句话说太极十年不出门，形意一年打死人，这并不是信口说的，但无论什么样的功夫，站着练是练不出来的，最重要的还是要打，曲勇每天都被打的遍体鳞伤，然后晚上去扎针泡药浴。
寻常形意练法，三体式站个三五年的也大有人在，可曲勇有如神助，他学什么都快，人家可能几个月才能懂到的行劲，他往往练个几遍就懂了，即便是天一道士也大呼天才，这主要一方面是因为老道的药物和炼体，另一方面则是他的天赋实在极高，这世上有些人适合做菜，有些人适合练武，曲勇无疑就是这种天生适合练武的人。