放入丹煤点燃，片刻之后，那锅内顿时烟雾缭绕，所有的铁砂都变红了。
徐毅深吸一口气，丹田真气流转，护住双手，然后用力插入铁砂之中。
此时，铁砂中的温度极高，一般人若是碰到，肯定会皮破肉绽，惨不忍睹。但是，在真气的护持之下，徐毅虽然也感受到了灼热，但还是能够勉强坚持的。
一掌，一掌，再一掌！
徐毅不断的将手掌插入铁砂中，而与此同时，他体内的真气也在快速的消耗着。
半个时辰之后，徐毅终于抽身而退，他长长的吐了一口气，看着自己那一对已经变得通红的手掌，痛的龇牙咧嘴。
哪怕是有着真气的护持，也很难维持如此恐怖的修炼之法。更何况，此时他的真气已经消耗殆尽，自然不敢继续下去了。
撤掉了丹煤，徐毅服下一颗极品壮气丸，开始了日常修炼。
静心诀默默的运转着，让他的真气一点点的增加着，并且在真气的洗刷之下，他的双手也是慢慢的恢复了原样。
修炼完毕，徐毅又开始炮制药材。
开炉炼丹，修炼真气，手插铁砂，周而复始，这就是徐毅目前的全部计划了。
院子中，时而炉火冲天，时而铁砂翻飞，好不热闹！