已成，练拳主要是出骨力，目的是返璞归真，将身体转回纯阳，也就是类似婴儿刚出生时，气血旺盛刚健的状态。
所谓天行健，君子以自强不息。
处于明劲状态的人精神焕发，胆气粗豪，无所畏惧。
修行越高深的人，就越是显得英姿勃发，放在人堆里也极为显眼，此为骨勇。
像一般没有传统自行练习的人，终其一生也不过是停留在明劲阶段。”
明劲之后是为暗劲。
“所谓劲发而形不显谓之暗，生理上则是易筋，此时练拳则出筋骨力。
筋骨合一，就可以发出整劲，也就是将全身力量集中在一点爆发。
达到暗劲的高手，精神内敛，从体型上渐渐的就看不出是个习武之人。
他们对自身力量的掌握达到一个新的高度，能够将各种明暗、刚柔的劲力进行融合提炼，使最小体能消耗发挥最佳的攻击效果。
一拳击出，伤人肺腑。
放在古代战场，也可谓百人敌。”
至于暗劲之后的化劲……
“此时，练拳之人的皮膜、筋骨、脏腑都已经完成一个阶段的强化，这一阶段不再追求出力的绝对大小，而是开始着手换血，追求内在的力量。
化劲之化，为变化随心之意，这个阶段，不需要再练外形上的规矩，纯以意练。
练之周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之。
意到而力生，收发随心。
所谓血流如汞，筋骨齐鸣，虎豹雷音，皆是这一境界武人的标志。”
青浩宇可能是第一次听说这种境界划分，不仅听得心驰神往，继续问道：“陆先生，那再往上呢？”
“再往上啊？”
一直神色温和的陆先生也不近轻轻吁了口气：
“再往上就是意到而力生，收发随心，周身空灵，外物、外力随身感应，一羽不能加，蝇虫不能落，懂劲而至神明……”
先天宗师之境！