玄刚劲乃是一门练气法诀，通过修炼内息打通体内三百六十五个大穴。
若是心法大成，修炼者的“精”“气“神”将会得到彻底的升华。
“坐禅法”和“呼吸法”这两大修炼法门便是玄刚劲最重要的部分。
林御每日早晚锻炼时，通过“呼吸法”辅以修炼，不仅节省体力，而且修炼效果成倍增加。
“坐禅法”更是整部功法的重中之重，若要打通体内三百六十五个大穴，将玄刚劲修至大成，则需要连续百日坐禅修炼，并且每日不得少于六个时辰，书中称之为“百日坐禅”。
不过，林御白天的工作和修炼不能偷懒，只得在晚上利用休息时间，修炼这坐禅法。
说来也是奇怪，即便林御当天再苦再累，哪怕是精疲力竭，只要经过几个时辰的坐禅调息，第二天他也能和没事人一样，精神抖擞。
不过，他的时间毕竟有限，即便是晚上，他也需要将大部分时间用来睡觉。
就这样，林御将所有空闲时间全部用来坐禅，即便如此，他每天坐禅修炼的时间，加起来也只有三个时辰左右，与书中所需甚远。
所以，尽管林御已经修炼两月有余，但“百日坐禅”的修炼进度，才堪堪三十日而已。
林御赶到前厅，一名身材发福的中年男子正向下人交代差事。
待得他吩咐完后，林御赶紧上前施礼。
“王管家，您找我？”
“哦，阿林来了……”王管家从怀中掏出封书信递给林御，“这里有封你的信，你们村里人送来的。”
林御恭敬的接过信封，退到一旁查看信中内容。
家中来信，他自然欢喜得很，可没过一会，他脸唰的一下就白了。
“阿林，是不是你家里出了什么事？”
见林御的神情有些不对，王管家出声询问。
“王管家，是……是我娘，我娘她病了！”林御言语十分焦急。
根据信中所述，林御的母亲染上了瘴气，病情已经恶化，叫他速速回家。
“瘴气，这已经是非常严重的疾病，甚至……甚至可能会有性命之忧。”
林御脸上一阵阴晴变化，随即一咬牙，对着王管家恭敬抱拳。
“王管家，此时母亲病重，家中又只有他一人，小的必须得回家照顾一段时间，还请您允许！”
“这样啊，只是回家一段时间的话，没问题！你的活先让别人接管，等你回来再接着
…。。