很解压。
跑步时，多巴胺是会疯狂分泌的，尤其是当养成习惯后，会成瘾。
一天不跑，浑身都觉得刺挠。
同时。
楚超脑海继续放空，思考着接下来的成长和进步。
自己在比赛时的弱点，在于后五十米。
其实自己在前五十米时，和钟耀祖的速度差不多，但五十米后，自己便开始渐渐后劲儿不足，被他一点点超过。
这是因为扛乳酸能力不足。
在高强度运动时，机体以无氧糖酵解供能为主，产生大量乳酸，会让血液PH值从7.4暂时下降到6.9，从而使无氧呼吸的相关酶暂时失活，能量供应减少。
具体表现在运动中，就是“腿软”、“差一口气”……
而提升抗酸能力，主要是采用间歇+重复的高强度训练。
这些，是老陆之前都讲过的知识点，也都训练过。
不过……
自己的问题，并不在于练的不够，而在于吃。
平时自己基本都在食堂吃，以碳水为主，高营养，高蛋白质倒是也有，主要就是煮鸡蛋。
别的，都太贵了啊，舍不得。
而且食堂也未必会提供。
或许，钟耀祖比自己高的两级，就是因为日常饮食，慢慢积累起的优势。
他家有钱，各种营养，补剂，肯定供应的很充足。
“不行，我不能抠搜了……”
“现在有了还算稳定的财源，不再是坐吃山空，伙食标准，可以提升一下。”
“不过，去哪里做是个问题，要不还是和阿祖商量一下？他家有专门的厨师，看看他的营养餐，能不能照样给自己来一份？给他钱。”
以钟耀祖的温和脾气和乐于助人的性格，以及自己和他的关系，楚超觉得，他应该会同意。
只是，这样一来，自己多少显得有点没尊严，没面子，低人一头，而且欠下人情。
这个年纪，正在最虚荣，最要面子的岁数。
嘿，我哪有什么面子可言？
本来就屁都不是的人。
楚超自嘲一笑。
就这么定了。
回头，就低头去求人。
至于欠他的，等自己练出来，慢慢再还就是了。
……
另外……
通过比赛刷钱，这点也要继续保持。
只是，还是要多
…。。