免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第173章 练习街舞

作品:归途的路作者:北辰少年
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

以前天浩在电视上看跳街舞的,很酷,也很帅气,天浩在家没事就练练倒立,学习一些简单的动作。

这次大学天浩专门参加了街舞社团,但是报名了一直参加的比较少。

最近社团里活动比较多,而且团长是个女生,叫安蕊,她街舞跳的不错,天浩空闲时间都会跟着她一起学习。

安蕊看天浩跳的动作很不协调,她对天浩讲:“初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。”

她继续讲道:“你要先做热身活动,将身体的各个关节,韧带,尤其是膝,踝关节要充分活动开。以免跳动时损伤,而后进入一定强度和时间的练习,最好不要少于30分钟,最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的练习效果。”

听美女安蕊的指导,天浩开始练习基础动作,热身,街舞室里和天浩一起学习的有十来个人,有的人基础比较好,天浩属于基础差一点的。

压腿的时候安蕊用力给天浩按着,天浩疼的“啊啊”大叫,真特么疼。

安蕊说:“你这得多练习,刚开始练习压腿疼是正常的,多练习你就会习惯的,不过麻烦你声音叫的小一点好吗?”

天浩脸红道:“不好意思,真的很疼。”

安蕊给了天浩一个白眼儿,天浩继续练习。

安蕊带学的快的在旁边跳,看着她曼妙的身材随着音乐摆动,天浩想自己得努力了,争取尽快跟上团队的节奏。

在练习结束后,天浩走到安蕊跟前说:“一起吃个饭呗,顺便请教下你跳街舞的要领。”

“请我?”

“对。”

“嘻嘻,好呀。”

天浩和她一起往食堂走着,路上天浩遇见了对面班的高雅,她看天浩和一个走在一起,只是微笑的向天浩点了点头。

天浩在学校里只要他和别的女生走在一起,别人看见了脸色都不太好,天浩有时候都觉得莫名其妙。

在食堂里,天浩让老板炒了几个小菜,给安蕊买了果汁,两个人面对面的坐着,天浩认真的盯着她看了几秒,他发现平时活泼的安蕊既然害羞了。

安蕊说:“干嘛老直勾勾的盯着我,你这眼神会勾魂的。”

“以前没仔细看你,多看几眼不行吗?”

“我也没什么好看的,你催下老板,菜好了吗?”

也许是为了缓解尴尬,天浩起身去问老板:“我们的菜好了吗?麻烦快点。”

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【浩南小说】 m.haonangua.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 123下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《归途的路》的书友还喜欢看

我能演化仙神道图
作者:鱼龙飞度
简介: 有诸圣高高悬,有神魔掌着生死权。天地也,莫要把清浊分辨,咱也趁乱成个仙!
<...
更新时间:2026-03-03 23:33:00
最新章节:第93章 铺子煞星,目标通宝月中拍卖会
开局圣地道子,你让我走废材流?
作者:东大街一霸
简介: (天才修仙,杀伐果断,轻松向,系统,扮猪吃虎,虐菜圣手,炸鱼天尊,多女)\n穿越仙侠...
更新时间:2026-03-03 23:30:03
最新章节:第989章 另一个解决办法
长空战旗
作者:康斯坦丁伯爵
简介: 3000小时空战游戏时长的王礼被扔到了一个气态巨星表面的世界,这是个所有人都生活在飞...
更新时间:2026-03-03 23:00:00
最新章节:第87章 可怕的约瑟芬(求月票)
鸿蒙霸体诀
作者:鱼初见
简介: 十万年前,九位风姿卓绝,独断万古的女帝,妖后,被封印于鸿蒙金塔之中。
更新时间:2026-02-26 22:55:39
最新章节:第2924章 金皇丹
摆烂继父,养女越强我越躺!
作者:尝衫道士
简介: 【修仙+家庭+养女+返还+迪化】

林墨穿成修行家族赘婿,白...
更新时间:2026-03-03 23:09:00
最新章节:第五百一十八章:究竟,谁才是魔鬼?
游戏降临:开局一把破木弓
作者:五栋201
简介: 一个弓箭手的成神之路,一个世界的求生之路。\n没有生来的无敌,只有在挣扎中的成长。<...
更新时间:2026-03-03 23:42:56
最新章节:第257章 在怕什么?
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 浩南小说 All Rights Reserved.kk

SiteMap