荤素搭配，每餐七分饱，别暴饮暴食，还要粗粮细粮都吃，第四是注意运动，别久坐或者久卧，这都不好，要多出去进行户外活动……”
“大致的就是这几点，至于别的，我就不是很清楚了，也许那些长寿的人有什么方法吧。”
“呃，居住环境也挺主要的，后世有很多长寿村，村子里的人活的岁数都挺大的，那些村子里活八十岁都算是年轻的了。”
说到长寿呢，大家都是集中注意力听。
有条件的人家赶紧拿出纸笔来记录。
谁不想健健康康多活几年啊。
当然，身处战乱年间，活的生不如死的例外。
无忧讲了一些注意事项就接着说：“下面这位呢很了不得，这位岁数活的特别大，有小彭祖之称，他从唐朝一直活到了元朝，活了四百岁。”
啊！
唐朝人震惊了。
很多人都在互相询问：“咱们这一朝？是谁？”
“竟然还有比孙神医活的更久的？”
“四百岁啊，四百多岁，这得多久。”
“这人是不是神仙？”
“肯定是神仙。”
“定然修仙了。”
始皇一双凤目更是紧紧的盯向天幕，他在想如果他能活四百多岁，必然能带领大秦铁骑踏遍整个世界，将世界所有的土地上都插上大秦的玄鸟旗，叫后人更能理直气壮的说上一声自古以来。