众人结束讨论，李华便带着陶学民等人开始做饭，不多时一锅热腾腾的炖菜便端上了桌，陆逊现在也取消了食物限制，本来陆逊限制食物也只是有些懒不想天天去找食物，现在既然要训练了，每个人每天都是巨大的体力消耗，自然也不能再限制食物了，一锅炖菜里除了一把少得可怜的干香菇和腐竹以外全都是肉！
众人吃过午饭后便匆匆换回了早上穿过的脏衣服，顶着略有些刺眼的太阳来到了大院，下午陆逊并没有将另一车丧尸拿出来训练，早上高强度的击杀丧尸训练已经让许久没有活动的众人有些吃不消，如果下午再把那一车健壮的丧尸拿出来训练，难保不会出现意外，所以陆逊只是让众人围着大院跑步和做一些臂力训练。
而二楼的某间房间里，唐凝正站在窗户旁看着大院里的陆逊指挥众人训练，看了一会唐凝突然自言自语道：“你为什么要教人类杀自己同类的方法呢……？”
一直练到傍晚，众人都是一副随时有可能倒下的样子，回到大堂草草做了一些饭菜吃完便一头扎进自己的房间呼呼大睡……
一夜无话，第二天一早，众人顶着还有些疲惫的身体早早就来到了大院，不是他们不想再睡一会，而是因为陆逊说过，六点十分后谁不在大院就得和童立睡三天……
正是有这句话支撑，众人才拖着疲惫的身体来到了大院，看着依旧神采奕奕的陆逊，众人都有些无法接受，这货不吃饭就算了，每天还这么有精神到底是为什么？！
“不错，都很准时，看来今晚童立也得独守空房了！”陆逊扫视着昏昏欲睡的众人，满意的说道。
而一直站在角落不断打着哈欠的江心飞听到陆逊的话终于受不了了，哀求道：“陆哥！咱们把训练时间推后一小时行不行，就一小时！我真的快困死了！”
陆逊看了看昏昏欲睡的江心飞，又看了看同样状态的众人，严肃的说道：“丧尸永远不会给你们多睡一个小时的机会！都拿好自己的武器！今天有大菜！”说罢便走出了大院。
等陆逊带着活蹦乱跳的丧尸回来的时候，众人明显都是一愣，不过昨天培养出来的自信让众人并不是特别害怕这些健壮的正常丧尸，所有人都举起了手中的钢筋，摆好了位置。
昨天下午训练的时候陆逊已经给众人详细的讲解过了用钢筋的好处和优点，众人也都明白了陆逊是想把大家按照古代的长矛兵来培养，也都开始尝试着进行合作训练，甚至是一些阵型，陆逊甚至还说以后会想办法搞一批真正的长矛回来，引得众人拍手
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