化气境界，没有修炼内功，无法以打坐代替睡眠。
只能慢慢培养这种以练功之法代替睡觉的习惯，目的就是想培养出一种能在睡觉的时候也练功的习惯。
所谓念念不忘，必有回响。
习惯总是要一点一点，慢慢养成的。
杨瑾上辈子看一些武侠小说和一些武侠影视剧的时候，就听人说过。
所谓修行，不是专门打坐，刻意的去修炼，而是顺其自然，自然而然的就进入了修炼的状态。
不论行止坐卧，还是睡觉吃饭，一举一动皆是修行。
而不是非要去特意的用心去刻意追求那种特定的某种状态。
那种只有专门刻意去寻找的修炼状态是功夫不到家。
只有无时无刻，随时随地的都进入修行的那种特定状态，这才算功夫上了身。
武功修炼也要从每一个简单的动作做起，一劈，一抓，一个简单的马步，都要精细，每天每刻都不放松。
杨瑾现在抓紧每一点时间都在练功，除了确是有人在背后盯着他，让他有种被逼着练功进步的原因之外。
更多的就是想培养出这种随时随地，身体都在自动练功的习惯。
无论是他在走路练字，还是在做切肉穿串之类事情的时候，他都是想把武功融入其中，现在就连睡觉都是如此。
杨瑾虽然对武学之道所知不多，但直觉觉得这应该是上乘武学的修炼之道，行止坐卧，皆在修行。
以杨瑾的理解，这就是道家那种虚而不屈，动而愈出，多言数穷，不如守中的道理。
杨瑾重生到这个世界之后，从上辈子留下最宝贵的财富就是他的记忆。
尤其是他上辈子无聊时在网上看的那些杂书。
那些东西虽然大多都是别人想象胡编出来的。
但在这个世界，却让他对人心鬼蜮，云诡波谲的伎俩套路熟悉无比。
不但让他几次洞察先机，化险为夷，还能讲这些计谋手段，巧妙运用的得心应手。
不但从梁云霄，灵慧大师等人那里捞足了好处，学了不少的神功绝学，奇功妙技。
还让他利用何明修这个一号工具人混成了这个世界的公务员，给自己披了一身神捕门的皮。
尤其是现在借助了张有福这个老狐狸的威名狐假虎威，又和董成这个老油条成了称兄道弟的好朋友。
杨瑾上辈子的经历和这些奇奇怪怪的见识，不但让他现在混的如鱼得
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