过这个障碍是需要低姿匍匐的，只靠手和脚发力。有时候，有的士兵嫌全靠手脚速度既慢且累，就再加上一个膝盖，速度是快了些许，但严格上来说，这样做并不符合标准。在实战中，这样做的结果就是整个身体不再紧贴地面，屁股就会撅起来，很容易中弹。
白飞的动作很标准，速度也不慢，中途虽然停顿了一下，但很快就适应了过来。他的这个停顿动作，倒是让不少人替他捏了一把汗。
爬过低桩网后，绕过标志旗转弯折回，这时一半路程过去了。
负责计时的文职干事不由自主地看了一眼手上的秒表，三十五秒一闪而过，他的心中翻起了滔天骇浪。不过，他也没有任何失态，因为他知道，虽然是一半的路程，但对方的体能其实已经快见红了，后面的一百米障碍自然不可能有先前那般的速度，否则，到最后一百米冲刺时是冲刺不起来的。
白飞开始返程。
他轻松跨越低桩网，再攀越高墙，来到独木桥下。
绕行桥柱，还是有一定的讲究的。从独木桥下过和桥上过是一样的，也要三步，一步一个桥洞，这不单要掌握好节奏，还得控制好身体的速度，否则，稍微一个停顿，就会浪费不少时间。
以白飞轻巧的动作，这一关堪称完美！
接着又来到云梯，白飞形若流云。
接着是反过来过高板跳台，只见白飞一个跳跃，直接跨过第一个墩子，接着单足在第二个墩子上一点，整个人飞跃过去。
接着是钻越洞孔，这一关，要快速通过的话，身体就需要很好的柔韧性。有经验的老兵一般都会采用鱼跃过的方式来过这个洞孔，这样会节省不少时间。没有这种本事的，可以采取跨步式，一脚跨过洞孔，通过后双手在墙上一撑，借上一把力。
白飞是鱼跃过的，所不同的是，一般士兵鱼跃过后，头朝地，整个人会在地上滚上一滚，接着保持速度前冲。但白飞却不是这样的，可以说，他完全违背了身体的惯性，在鱼跃过后，他是双脚着地的，整个人看起来都要扑在地面了，他却硬生生地接着速度和惯性迅速将身体扳直，几乎没有半点的停滞。这个动作非常危险，难度也是极大，一般人还真的难以做到，但他就是做到了，这让众人大开了一把眼界。他们没有想到，空洞还能这样过，当然，他们也只是想想，落到实处，却还真的不敢去尝试一番。
白飞身子扳直后，就来到了壕沟上方，他没有任何犹豫，跳下壕沟，又飞快地攀了上来。这一关，他
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