体的锤炼，也是一种对意志的锤炼，因为渡天地灾劫的过程是一种难言的痛苦，很多人其实并非渡不过天地灾劫，而是无法忍受这种痛苦而心神失守，最终失败。
宁采臣一直注意着白素素的情况，防止出现意外，不过让他松了一口气，直到一个多小时过去，天空中的劫云消失，白素素依旧矗立在虚空中，这时候她的身体焦黑，像是被烧焦了一般，不过却有白色的雾气，一丝丝，一缕缕，这是天地灵气，向白素素汇聚，整个沁心湖上变得白茫茫一片，可以看见，这些灵气汇聚到白素素身上的时候，白素素身上焦黑的皮肉慢慢脱落，露出里面洁白无瑕的新肌肤，所有人都知道，这是白素素渡劫成功。
“夫君！”
十几分钟后，白素素一身白衣，从虚空走过来，白衣飘动，明媚动人，她的样子没有多大的变化，但是气质上却多了几分出尘的气息，给人的感觉也似乎更加艳丽妩媚，美眸浅笑，若秋水盈澈动人。
随后的时间，宁采臣一直白素素等人呆在沁心湖上，等着永乐、白雪、高兰众女一个个突破，索性，众女的天地灾劫都不是很难，大多数都是天火大劫或者罡风大劫，其中最难的要数高兰，不过也只是风火大劫，虽然过程并不简单，但是众女都走了过来，纷纷突破到武道神通境界。