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第二百零九章 训练开始

作品:都重生了,又当消防兵了?作者:大先生吃土豆
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取完钱回来,他就把那两万块给了中队部。

不过,也穷不了几天,等到月底,这个月的分红到账,他缺多少钱,让爸妈给他转过来就是了。

“方淮,你别这么敞亮,我当初还骂你抠,你这么干,不打我脸嘛!”孔祥忠说着,真的打了一下自己的脸。

东北人就是实诚。

“好的,孔班长,下次我收敛点!”方淮乐道。

“哈哈哈…方总,其实也不用太收敛!”刘剑锋上来,就在纸箱里挑了副紫色的。

“方淮,谢了!”

大家道着谢,一一挑选了自己的护具,而方淮也拿出唯二两套白色的,给了曹毅和叶加洪。

“来,您两位是主官,就两套白的,要是以后出去夜跑啥的,也好辨认。”

“懂事。”曹毅没罗嗦,接过,笑呵呵道。

“不错,封…”叶加洪正要说话。

“别封了,叶队!”方淮赶紧打断:

“你上次已经封我当支队长了,再封,就要当总队长了,我比武见过吴总,他脾气好像不太好,可能不愿意把位置传给我。”

“哈哈哈哈…”全场爆笑。

方淮转身,对着护具依次介绍道:

“护腕,是比较有必要的,因为人的手腕又细又灵活,特别容易受伤,卧推,扛杠铃深蹲,最好戴上。

腰带,人的腰部是由一根脊椎支撑,天生不稳定,也容易受伤,带腰带可以增加核心强度防止劳损,要是喜欢练深蹲硬拉的,我建议你们把腰带焊在身上。

软腰带,我觉得都不太合适,所以给你们买了等宽的牛皮腰带。

套膝,可以保暖和加压稳定,膝盖附近肉是特别少的,血管也特别少,非常容易着凉,跑步,尤其是穿短裤时,能戴就戴。

套肘…肘部没这么脆弱,卧推重量比较大的时候,可以戴。

防滑服,背部有一块防滑材料,可以保证卧推时起桥不打滑,杠铃深蹲时,背扛更牢固。

绑肘,绑膝,卧推弹弓那些助理比较大的护具,就不用戴了。

介绍,就到这里。

现在,我想问你们一个问题,我为什么要买这些护具?”

(本章完)


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