是他们可以完成的，如果不是叶辰暗帮助，这些队员最起码有一大半都会被淘汰。
但是叶辰这次的训练不在于成绩，而是培养他们这种不服输的意志力，身体素质无论什么时候都能锻炼，但是精神层次方面的训练，显得艰难得多。
“接下来我教你们一套动作，这可是我压底箱的绝学，仔细的看，仔细的学，你们若是全部学会了，所收获的东西超乎你们的想象。”
叶辰一脸严肃的说道。
一群队员看着叶辰严肃的神情，顿时感觉精神一振。
同样的武装越野十公里，叶辰脸不红气不喘的样子，让所有队员都被折服了，教官压底箱的绝学，肯定是不得了的东西。
叶辰站在所有人的前方，施展了一套古怪的动作，跟体操一样的东西，一共九个动作。
这套动作是昨晚叶辰想了一晚，根据不死道诀总结出来的炼体功法，虽然功法的等级不高，但是非常适合特种兵使用。
一共九个动作，可以锻炼周身所有的肌肉，血液，骨头，同时可以吸收空气的灵力，对肉身进行淬炼。
虽然不能突破到先天，但是可以极快的让所有人都进入暗劲层次，甚至天赋够高，完全可以迈入化劲。
身后一群龙牙照着叶辰的动作开始划，在叶辰的指点下，一群人很快模仿的有模有样。
“接下来，你们给我用心的练习这九个动作。”
叶辰沉声说道。
“教官，我们不用做别的训练吗？”
夏长栋楞了一下，一边划着动作，一边问道：“这些动作虽然有些难，但是我怎么感觉没什么作用啊，是不是有点浪费时间了，要不然教官教我们格斗技巧也可以啊。”
“没作用？一会你们知道有没有作用了。”
叶辰脸露出一抹笑容，幸灾乐祸的说道。
也在这个时候，米雪儿和魏勋坐着军车赶了过来。